淮南女性要怎么預防月經不調

文章來源:淮南和睦婦產醫院 發布時間:2019-08-01 13:53:25

導語:
  淮南女性要怎么預防月經不調?女性邁向身體基本發育成熟的其中一個標志,那就是月經的到來。有些女性來月經后卻沒有很順利,可能會出現月經推遲或者提前等異常狀況的出現,還有些可能會有月經量少或者過多的情況,若這種狀況持續一段時間沒有好轉,就很有可能是月經不調。那淮南女性要怎么預防月經不調?

  淮南女性要怎么預防月經不調?女性邁向身體基本發育成熟的其中一個標志,那就是月經的到來。有些女性來月經后卻沒有很順利,可能會出現月經推遲或者提前等異常狀況的出現,還有些可能會有月經量少或者過多的情況,若這種狀況持續一段時間沒有好轉,就很有可能是月經不調。那淮南女性要怎么預防月經不調?

  1、避免熬夜

  很多人都知道熬夜危害大,這對女性內分泌會造成一定的影響,長期下來會造成月經不調,所以盡量調整作息,以利于月經的恢復。

  2、經期做好保暖工作

  在經期盡量避免碰涼水,天氣不好時及時做好防雨措施,避免淋浴。經期腹部保暖是必須的,不要為了美在此時穿露臍裝,以免腹部受涼。經期注意不能喝冷飲,日常生活中可多喝枸杞、紅棗以及玫瑰花這些花茶。

  3、學會排解壓力

  不管是處在人生的哪個階段,都對應著各種的壓力,適當的壓力是我們前進的動力,不過如果女性朋友內心如果積壓過大的壓力無法排解時,會影響身體健康。及時釋放和排解壓力,有助于女性朋友擁有健康的月經周期。

  4、避免抽煙

  抽煙對于女性來說有很大的影響,長期吸煙會造成女性性激素的紊亂,久而久之會造成月經不調,所以為了身體健康盡量避免抽煙。

  5、減少使用電子設備的時間

  現在生活愈發便利,電子設備就是給我們帶來便利的其中一方面,不過很多事情都是有兩面性,其同時也會給女性朋友的健康帶來隱患,長期使用電子設備容易引起內分泌失調,進而引起月經失調。

  淮南和睦醫院溫馨提醒:很多疾病都跟人的心情有很大的關系,女性朋友尤其要注意保持良好的心態來迎接生活中的每一項挑戰。如果您還有什么不明白的或是有其他方面的問題想要了解,可以撥和睦婦產醫院熱線:0554-2503933,也可點擊我院在線咨詢

溫馨提示:如果您還想了解更多詳細內容,歡迎點擊在線咨詢或者撥打健康熱線:0554-2503933,將會為您答疑解惑。
重點科室 THE KEY DEPARTMENT

免費熱線:0554-2503933
安徽省淮南市田家庵區國慶路303號
乘車路線:1、9、24、121路龍湖下,西行森都國際大酒店對面;3、8路工商銀行下車即到
皖公網安備 34040302000308號

黑龙江十一选五规则